春の紫外線対策を怠らない！夏との違いを理解して美肌を守る方法

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■紫外線の降り注ぎ方は季節ごとに違う

　　　　

夏の紫外線の特徴とその影響

夏は太陽が高い位置にあり、紫外線が直角に近い角度で地上に届きます。このため、紫外線のが通過する大気量は少なく強さはピークに達し、肌に急激に影響を与えます。ジリジリと感じ肌が赤くなったり、短時間で焼けたりすることが多く、シミやシワの原因となりやすいのが特徴です。また、紫外線が直角に降り注ぐことで、額や頬、鼻など顔の高い位置が焼けやすくなります。

　　　

　　　　

冬の紫外線の特徴とその影響

冬は太陽が低い位置にあるため、紫外線が斜めに地表に届きます。このため、紫外線の強さは夏に比べて弱く感じられます。しかし、太陽の光が斜めに降り注ぐことで、顔全体に紫外線が届きやすく、日傘や帽子をしていても横から差し込む紫外線により顔の下部や目元などが焼けやすくなります。 また、雪の時期は地面からの照り返しによる日焼けにも注意が必要です。

　　　　

　　　

■春は “ チリつもメラニン ”の出現にご注意を

冬は空気が乾燥し、肌の水分量が減少しがちです。これに加えて、寒さや血行不良によりターンオーバーが乱れることで肌のバリア機能が低下しやすくなります。 バリア機能が低下した肌は、紫外線などの外的刺激を受けやすくなるだけでなく、メラニンが蓄積され、シミやくすみが発生しやすくなります。 冬は、気づかないうちにじわじわと肌内部にメラニンが蓄積され、春になり気づいたらシミができていた！なんてことも。紫外線量の弱い冬は、紫外線対策と共に保湿ケアも十分に注意しましょう。

　　　

■季節に合わせた紫外線対策を

ここからは夏と冬、季節の紫外線対策のポイントとおすすめのアイテムをご紹介します。

　　　

【夏の紫外線対策】

高SPFの日焼け止め

強い紫外線から肌を守るため、SPF50+などの高SPFの日焼け止めを使用することが大切です。 

こまめな塗り直し

汗や水分で日焼け止めが落ちてしまうため、こまめに塗り直すことを忘れずに。 。

　　　

＼おすすめアイテム／

　　　　

　　

【冬の紫外線対策】

保湿とUVケアの併用

冬は乾燥が進むため、保湿ケアと紫外線対策を両立させることが重要です。毎日の丁寧なスキンケアでしっかり肌を保湿することはもちろん、保湿成分配合の日焼け止めを使用し、日中の肌も乾燥から守りましょう。

　　　

SPF30～50の日焼け止め

冬でも「SPF30以上」の日焼け止めを使用し、日常的に紫外線を防ぐことが大切です。

　　　

＼おすすめアイテム／

　　　　

■まとめ

夏と冬では紫外線の降り注ぎ方が異なるため、季節に合わせた紫外線対策が必要です。紫外線対策を一年中怠らず、肌を守り続けることが美肌を維持するためには不可欠。季節ごとに紫外線の特徴を理解し、それぞれに合った対策を行ってくださいね。