化粧品アレルギーかも……肌荒れの原因＆合わない化粧水の使い方

新しい化粧品を使ってから1週間ほど経って肌が荒れた場合は、一時的に肌のコンディションが低下している可能性も考えられます。何らかの原因で肌のバリア機能が衰えていると、問題なく使えるはずの化粧品でも、赤みやかゆみが出てしまうのです。
ただし、化粧品の成分にアレルギーを起こしている可能性もあるため、断定はできません。新しい化粧品の使用を中止して、以前使っていた化粧品に戻すか、低刺激なアイテムを使って様子を見てみましょう。

ワセリンは刺激が少なく、赤ちゃんにも使える安全性の高い保湿剤です。美容成分は含まれていませんが、肌の表面を覆うことで水分の蒸発と、乾燥による肌荒れを防いでくれます。
いくつか種類がありますが、純度の高い「白色ワセリン」を選ぶと安心です。つけすぎるとベタつきやテカリの原因になるため、少量を薄くつけましょう。手のひらに伸ばして温めてから、肌を包むようにつけると効果的です。

ワセリンが肌に合わない方には、敏感肌向けの化粧品がおすすめです。敏感肌向けのスキンケアアイテムは一般的に添加物が少なく、刺激性が抑えられています。
特にアルコール、メントール、人工の香料や着色料などは、刺激が比較的強いため、避けたほうが安心です。肌荒れを起こしているときや敏感肌の方は、これらが含まれていない化粧品を選ぶことをおすすめします。

睡眠不足、栄養不足、ストレス、血行不良などは、肌のバリア機能を低下させます。肌荒れが生じたときはスキンケアアイテムを見直す必要がありますが、生活習慣の改善も忘れないことが大切です。早めに就寝してぐっすり眠る、バランスのいい食事をする、ストレスを避ける、毎日お風呂に浸かるなど、何でもないような日々の習慣も、正しく続ければ肌荒れの予防につながります。