「オイリー肌」の原因は？テカリを防ぐ対策ケアもチェック！

オイリー肌とは、皮脂が過剰に分泌され、顔全体がテカり、肌の表面がベタつきやすくなる肌質のことを指します。

本来皮脂というのは、肌を外的刺激から守るための「バリア機能」を保つために必要不可欠なもので、肌の水分と混ざり合うことで角層の表面に「皮脂膜」という天然の保湿クリームを作り出し、私たちの肌を守ってくれています。しかし、その皮脂が過剰に分泌されてしまうと、あらゆる肌トラブルを引き起こしてしまうのです。
オイリー肌の方の多くは、皮脂が原因となった肌悩みを抱えているのではないでしょうか。

オイリー肌とよく似ている肌質に、乾燥性オイリー肌があります。

皮脂の分泌量が多く、テカリやべたつきが見られることは同じです。しかし、乾燥性オイリー肌は別名「インナードライ肌」といって、もともと水分量が少なくカサつきがち。

年齢を重ねると肌の保湿力が低下するため、インナードライが起こりやすいといわれています。乾燥性オイリー肌の対策には、水分だけでなく乳液やクリームなどの油分を与えるケアも必要です。

一方、オイリー肌は水分量があるものの、それ以上に皮脂が多いのが特徴です。水分と油分のバランスを補うスキンケアや、ホルモンバランスを重視したインナーケアが効果的だといわれています。

一見同じように見えても違いがあるので、オイリー肌か乾燥性オイリー肌かをしっかり見極めて、正しいケアを心がけたいですね。

毛穴の中に溜まった皮脂と剥がれ落ちた角質や老廃物、埃やメイクの洗い残しなどが混ざり合うと角栓となります。角栓が酸化することで黒く変色します。それが黒ずみの正体です。皮脂が過剰に分泌されやすい方はこの角栓ができやすいので、肌に合ったクレンジングや洗顔料を使用してやさしく丁寧に毛穴の中まで清潔に保ちましょう。

特に皮脂量が多い鼻の頭や小鼻、額に出来やすいのが特徴で、黒ずみは放っておくとニキビなどの肌の炎症を引き起こす原因にもなります。

皮脂の過剰分泌によって毛穴が詰まっていると、そこにアクネ菌という細菌が繁殖しやすく、ニキビができやすくなります。また、肌のテカリやベタつきが気になって、一日に何度も洗顔をしたり、ゴシゴシと摩擦をかけながら洗ってしまったりするのも肌にとっては刺激となってニキビができる原因となります。
洗顔は大切ですが、やりすぎると肌にとって必要な皮脂まで取り去り、肌が乾燥することで皮脂の過剰分泌に繋がります。肌への摩擦も、角層が厚くなり毛穴を塞いでしまうことで毛穴が詰まりやすくなり、結果的にニキビができやすい肌になってしまうのです。
悪循環になってしまわないように、洗顔料は肌に合ったものを使用し、やさしく丁寧に行いましょう。

オイリー肌の方は、朝せっかく綺麗にメイクをしても、少し時間が経つと浮いて崩れてしまうことがあります。それは、ファンデーションなどの化粧品のほとんどが粉体と油分で出来ているため、皮脂が過剰に分泌されるとメイクの成分と皮脂が混ざり合い、メイクを溶かしてしまうからです。また、メイク崩れを防止するために厚塗りをするのは逆効果。余計に油分過多となり、メイクが崩れやすくなるのはもちろん、毛穴詰まりの原因にもなりかねません。

熱いお湯で顔を洗ったり、洗顔中にゴシゴシと擦ったりすると、肌が乾燥し、かえって皮脂量が増えてしまいます。

水分をこれ以上蒸発させないために、皮脂を出して肌を守ろうとしてしまうのです。洗顔は“やさしく丁寧に”が鉄則です。32℃程度のぬるま湯を使い、洗顔料の泡をクッションにしながら、肌を擦らずやさしく洗いましょう。

もう1つのポイントは、皮脂量の多いTゾーンから泡を乗せること。肌をこすらなくても皮脂が適度に吸着され、テカリやべたつきを防ぐことができます。

ベースメイクの際、オイリー肌向けの化粧下地を使うとテカリとべたつきの予防になります。ただし、仕上がりがマットすぎる下地では、かえって皮脂分泌を促してしまうことも。

保湿力もある、みずみずしい下地を使うことがポイントです。下地を塗ったあとはファンデーションをごく薄く塗り、厚塗りを避けましょう。仕上げにはフェイスパウダーを使って、肌表面をサラサラに整えてくださいね。

オイリー肌の方が紫外線を長時間浴びてしまうと、皮脂が酸化して肌がダメージを受けてしまいます。オイリー肌も悪化してしまうことがあるため、晴れの日はもちろん、曇りや雨の日でも日中は必ず紫外線対策をしておきましょう。

外出する際はもちろん、日差しが降り注ぐ窓際でも紫外線の影響を受けてしまうことがあるため、屋内でも日焼け止めを塗っておくのがおすすめです。

オイリー肌の方は、肌に水分をたっぷり補給することを意識すると良いでしょう。高保湿タイプの化粧水をちょっと付けるより、比較的軽めのテクスチャーの化粧水を選び、丁寧にたっぷりと重ね付けするのがおすすめです。肌につける化粧水の量が少ないと、肌の水分不足によって乾燥が進んで皮脂の分泌が活発になってしまうことがあるので、惜しみなくたっぷりとつけるのがポイントです。
しっとりタイプの高保湿化粧水も季節に応じて使い分けるのも効果的ですが、オイリー肌でお悩みの方はその使用感に、肌のベタつきを感じてしまうことがあります。

肌が炎症を起こして赤みを帯びていたり、化粧水をつけたときにヒリヒリと刺激を感じたりするのは、敏感肌に傾いている証拠です。肌が敏感なときは、肌に心地よいものを選びましょう。特に着色料・パラベン・エタノール（アルコール）は、配合量が多いと人によっては刺激を感じることがあります。化粧水のパッケージの裏面や成分表などをチェックして、無着色・パラベンフリー・アルコールフリー・無添加・パッチテスト済みなどの表記の有無を参考にしてみましょう。肌のバリア機能を助ける「セラミド」配合の化粧水もおすすめです。