首のニキビの原因とは？場所別の治し方・対策方法などを徹底解説！

そもそもニキビは、毛穴の詰まりによって発生します。あらゆる原因で毛穴に皮脂が詰まり、それが次第に大きくなってニキビになります。そのまま放置すると、炎症を起こして赤く痛みを伴うニキビへと悪化してしまいます。

そんなニキビが首にできてしまう原因は、主にこすれや汗、洗浄不足、ホルモンバランスの乱れなどが考えられます。
首は衣類でこすれやすく、汗もかきやすいパーツのため、一度首ニキビができると治りにくく、悪化もしやすいというデメリットがあります。

首ニキビは、主に20代以降の大人にできやすいといわれていて、いわゆる「大人ニキビ」の一種。中々治りにくいニキビだからこそ、きちんと対策をしなければ悪化していく一方です。

首ニキビでもパーツごとに原因が異なる場合があるため、それぞれの原因に合わせた適切なケアをしてあげることが大切です。

首ニキビを放っておくと、さらに中々治らない「しこりニキビ」になってしまうことがあります。
「しこりニキビ」とは、ニキビの症状がさらに重症化して、大きく腫れあがってしまったニキビのことをいいます。赤みや痛みを伴うこともあり、放置すると大きく深い痕になってしまったり、再発を繰り返したりするので、早めの対処が必要です。

しこりニキビになってしまったら、極力触らず衣類の摩擦にも注意し、できるだけ早く皮膚科で診てもらいましょう。

アゴやフェイスライン、首の上部にできるニキビは、「生活習慣の乱れ」や「精神的・身体的なストレス」が原因で起こりやすいと考えられます。

生活習慣が乱れると、肌が新しく生まれ変わるターンオーバーのサイクルが乱れ、乾燥や日差しなどによる外部刺激から肌を守るためのバリア機能が低下することで、ニキビができやすくなります。
特にフェイスラインはついつい触ってしまいがちで、頬杖をつくなどの癖やマスクの長時間の使用などでさまざまな刺激を受けやすいため、アゴ～首の上部にニキビができやすくなります。

また、ストレスを感じると多く分泌される男性ホルモンは、皮膚を固くし、皮脂の分泌を促す働きがあります。これによってできてしまうストレスニキビは、アゴ周りやフェイスラインに多く発生する傾向にあります。

このアゴ～首の上部にできるタイプの首ニキビを治すためには、生活習慣やストレス解消方法などを根本から見直すことが何より重要です。睡眠環境を整えて質の良い睡眠をとることや、健康的な食事、定期的にリラックスタイムを作るなど、改善できることから始めてみましょう。

喉仏より下にニキビができてしまうのは、「紫外線」や「摩擦」が原因として考えられます。

首は意外とUVケアを怠りやすく、うっかり紫外線を浴びがちなので注意が必要です。たとえ紫外線が弱い時期だとしても、何も対策をしていない状態で紫外線を浴び続けてしまうと皮膚は肌を守ろうとして角質層が厚くなり、毛穴を塞いで皮脂が詰まりやすくなってしまいます。
「摩擦」も同様に、皮膚が物理的な刺激をうけることで角質層が厚くなるため、ニキビができやすくなります。

また、紫外線と摩擦は、できてしまったニキビをさらに悪化させてしまう大きな要因です。
外出時には、どんな季節や天気であれ必ず日焼け止めを塗ることを徹底し、こまめに塗り直しましょう。摩擦を軽減させるためには、首に直接触れない洋服を選ぶか、肌あたりが良い素材の服に変えるのがおすすめ。
知らず知らずのうちに悪化して、中々治らないという悪循環に陥らないよう、日々注意が必要です。

首の後ろにニキビができてしまうのは、多くの場合は「洗い忘れ」「洗い残し」「すすぎ残し」が原因。

もともとうなじの付近は皮脂分泌が活発でニキビができやすいパーツですが、自分では直接見えないため洗いづらく、洗い忘れも起こりがち。余分な皮脂汚れがきちんと落としきれていなかったり、シャンプーやコンディショナー、ボディソープのすすぎが不十分だったりと、洗い残し・すすぎ残しも起こりやすいため、洗浄不足によって毛穴に汚れが付着したままニキビができてしまいます。

同様に、首の後ろはどうしてもスキンケアやボディケアを怠りがちなので、一度ニキビができてしまうと悪化もしやすくなります。

そんな首の後ろにできるニキビは、意識的に丁寧に洗うことと、きちんとすすいで洗い流すこと、首の後ろまでスキンケアやボディケアアイテムで保湿してあげることが大切です。

清潔な状態をきちんと保つことで、改善されやすくなります。