ボディソープは弱酸性？アルカリ性？

一般的に健康な肌は、皮膚常在菌のバランスが整っていて、きれいなお肌を保てるのは皮膚常在菌のおかげです。肌表面は酸性ですが、人は自らの肌を弱酸性に保つ力があり、汗の中に含まれている乳酸や肌表面の脂肪酸などによって中和し弱酸性になっています。

一般的に健康なお肌のｐH値は、弱酸性と言われています。それは、肌を覆う皮脂膜が弱酸性だからです。この皮脂膜は、皮膚常在菌がつくる分泌物からできた脂肪酸、汗などに含まれる乳酸やアミノ酸が混ざり合うことで作られます。人は本来、自らの肌を弱酸性に保つ力を持っています。それは継続的に皮脂膜をつくりだすことができるからなのです。この皮脂膜の生成は皮膚常在菌がいないとできません。つまり、健康なお肌を保てるのは皮膚常在菌のおかげでもあるのです。

梅雨や夏の時期は、肌トラブルの原因になる要素がたくさんある季節です。皮膚常在菌のバランスが崩れ、皮膚トラブルがおきやすいのもこの時期です。梅雨から夏の時期は湿度が高く、気温が上昇するため、人の新陳代謝が活発になります。そのため、1年で最も皮脂分泌が増えると言われています。皮脂は臭いの原因にもなり、さらに菌にとって大好物のエサになるので、菌が増殖しやすくなります。特にこの時期の洗顔、ボディウォッシュは丁寧に行い、皮脂をきれいに落としましょう。

大きな違いは、汚れの落ちやすさです。アルカリ性の石けんは、油によく馴染み、油汚れを落としやすい性質を持っています。皮脂汚れやクレンジングで落としきれなかったメイク汚れをしっかり洗浄し、肌をまっさらな状態をするには、アルカリ性のボディソープ（石けん）がおすすめです。また、石けんならゴシゴシこすらなくても汚れを落とすことができます。特に皮脂が多くなる部分は酸性が強まるため、石けんでやさしく洗い上げると肌炎症の予防にもなります。

人は自らの肌を弱酸性に保つ力を持っています。そのため、アルカリ性の石けんで洗ったとしても刺激になることはありません。大切なのは、きちんと石けんで汚れを落とし、丁寧に洗い流しきること。汚れと石けん成分（アルカリ）が残ってしてしまうと肌トラブルの原因になってしまうことも。石けんで洗った後は、しっかり流して健やかな肌を保ちましょう。

【注意】
肌が炎症を起こしていて、洗浄中にピリピリというような刺激を感じる場合は、石けんの使用を控えてください。

過去にマジックソープで顔や体を洗って、肌がつっぱったというご意見をいただくことがありますが、もしかするとマジックソープの量が多かったのかもしれません。顔なら2～3滴、体なら5～6滴で十分に洗うことができます。マジックソープは少量でもしっかり泡立つので、水を加えもこもこ泡立てて洗ってください。
マジックソープ1：水5がおすすめの黄金比です。